كم تحتاج من الشاي الأخضر كل يوم لتفتيت الدهون بالفعل؟

كم تحتاج من الشاي الأخضر كل يوم لتفتيت الدهون بالفعل؟

كم تحتاج من الشاي الأخضر كل يوم لتفتيت الدهون بالفعل؟ شاي أخضر – صورة أرشيفية

كثر الحديث عن فوائد الشاي الأخضر، خاصة فيما يخص تفتي الدهون وإنقاص الوزن، كما أنه يزيد درجة الوقاية من بعض الأمراض مثل ضغط الدم وأمراض القلب وأنواع مختلفة من السرطان.

وتعود قيمة الشاي الأخضر إلى أنه مصدر لمضادات الأكسدة التي تحارب تلف أو خلل الخلايا من ثم تحمي الجسم من الأمراض وتحفزه على أداء كل مهامه كفاءة.

وطرح موقع «هيلث لاين» تساؤلا عن الكمية المفترض تناولها من الشاي الأخضر للاستفادة من كل هذه الخواص، وفي هذا الصدد نقل الموقع المعني بالصحة نتيجة عدة دراسات تنصح بتناول من 3 إلى 5 أكواب يومياً، وأدت أن كوب واحد ربما لا يأتي بنتيجة مؤثرة.

ومن جانب أخر نصح لموقع بعد إضافة السكر للشاي الأخضر حيث يقوم بدور معاكس لدور الشاي، فالسكر الأبيض يسبب خلل الخلايا من ثم تناول أي كمية من الشاي الأخضر المُحلى بالسكر لن يأتي بنتيجة إيجابية سواء فيما يخص الدهون أو الأمراض الأخرى السابق ذكرها.

الشاي الأخضر فوائد الشاي ضغط الدم الدهون

شارك الخبر اون لاين


تعليقك علي الخبر